Beberapa orang tua sering sekali mengeluh
dengan anaknya yang susah tidur dimalam hari. Bahkan tak jarang orang tua juga
harus ikut bergadang demi menemani anaknya bermain. Hal ini tentu saja menjadi
masalah bagi kebanyakan orang tua apalagi bagi mereka yang mempunyai kegiatan
dikeesokan harinya.
Idealnya balita harusnya tidur sekitar 11 jam
setiap malam, ditambah 1,5 jam di siang hari. Dan 10 jam perhari untuk anak
diatas 5 tahun.
Pada anak susah tidur, dikhawatirkan
perkembangan otaknya menjadi tidak optimal sehingga mempengaruhi
intelektualitasnya. Selain itu, susah tidur akan menyebabkan kadar sel darah
putihnya menurun dan daya tahan anak terhadap infeksi rendah.
Apa yang bisa menyebabkan masalah tidur?
